Verstauchung

Verstauchung

Bei allen Gelenken, insbesondere denen der Extremitäten, kann eine Verstauchung auftreten. Typisch sind Verstauchungen des Hand-, Knie-, oder Sprunggelenks, und überwiegend entstehen sie bei sportlichen Aktivitäten. Das Gelenk wird aufgrund einer Belastung vorübergehend aus seiner ursprünglichen Position verschoben oder verdreht und verursacht Schädigungen an Bändern und Kapsel.

Kleine Blutgefäße können zerstört werden und es kann ein Bluterguss entstehen, das betroffene Gelenk kann schmerzhaft anschwellen und nicht selten ergibt sich eine Bewegungseinschränkung. Die Entscheidung ob ein Arzt aufgesucht werden sollte muss großzügig gefällt werden, da nicht immer aus zu schließen ist, ob eine schwerere Verletzung vorliegt. So können Verstauchungen sehr schmerzhaft sein und ernstere Verletzungen weniger schmerzhaft.

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Erste Hilfe Maßnahmen: Was tun bei Verstauchung?

Bei einer Verstauchung sind folgende Maßnahmen zu ergreifen:

  1. Rufen Sie gegebenenfalls den Rettungsdienst (112).
  2. Befinden Sie sich in einer Sportstätte, denken Sie daran einen Einweiser für den Rettungsdienst bereit zu stellen.
  3. Die Behandlung der Verstauchung erfolgt nach der PECH – Regel:
    P – Pause (Unterbrechen Sie die Tätigkeit und schonen das betroffene Gelenk)
    E – Eis (Kühlen Sie um eine Schwellung zu verhindern, aber achten Sie darauf Erfrierungen zu vermeiden)
    C – Compression (Legen Sie einen Kompressionsverband an, um das Gelenk zu stabilisieren und zu immobilisieren)
    H – Hochlagern (Halten Sie die betroffene Körperpartie möglichst über Herzhöhe)
  4. Überprüfen Sie laufend die Vitalzeichen Bewusstsein, Atmung und Kreislauf.
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Weitere Informationen

Übersicht: Alle Erste Hilfe Maßnahmen von A bis Z

Quellen/Redaktion

Autor:

Markus Schwendele

Medizinisches Review:

Derzeit in Bearbeitung


Quellen:

Allgöwer, M. et al.: Allg. und spezielle Chirurgie, Springer-Verlag

Hündorf, et al., Lehrbuch für präklinische Notfallmedizin, Stumpf&Kossendey

DRK, Handbuch für den Sanitätsdienst