Fingernägel

Fingernägel

Glänzende und feste Fingernägel gelten als ein Zeichen für Gesundheit und Schönheit. Aber die Nägel sind nicht nur ein Schmuck unserer Hände, in erster Linie schützen sie die Fingerkuppen, unterstützen die Greiffunktion der Finger und dienen als Widerlager für die Fingerbeeren und ermöglichen damit ein funktionierendes Tastgefühl. Fingernägel können außerdem die motorischen Fähigkeiten der Finger unterstützen, indem sie beispielsweise zum Zupfen und Kratzen verwendet werden.

Bei zahlreichen täglichen Aufgaben sind gesunde, kräftige Fingernägel unerlässlich. Dabei sind unsere Nägel nur bis zu 0,75 mm stark. Sie wachsen unterschiedlich schnell, zwischen 0,05 mm und 1,2 mm in einer Woche, wobei die Nägel an den Mittelfingern am schnellsten wachsen. Im unteren Bereich und an den Seitenrändern des Fingernagels befindet sich ein kleine Erhebung aus Haut, der Nagelwall und auch Nagelfalz genannt wird. Dieser bedeckt den nicht sichtbaren Teil des Nagels und gibt ihm Halt. Ein Nagel wird tief hinter seinem Nagelfalz an der Nagelwurzel gebildet. Dort teilen sich Zellen, die anschließend verhornen, nach vorne auf das Nagelbett geschoben werden und 100 bis 150 unregelmäßig übereinander geschichtete Lagen aus Hornzellen bilden. Aus diesen Lagen entsteht eine durchscheinende Keratinplatte auf der Oberseite der Fingerspitze, die wir als Fingernagel bezeichnen.

Fingernägel: Inhaltsverzeichnis

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Maniküre – Die Pflege der Fingernägel

Regelmäßiges Reinigen und Kürzen der Fingernägel mit hierfür geeignetem Werkzeug lässt die Nägel erstrahlen und beugt Erkrankungen vor. Die Nägel sollten nicht mit einer Schere geschnitten und ebenso nicht mit Feilen, die eine geriffelte Metallfläche besitzen gefeilt werden, da die Nägel nach einer solchen Behandlung leicht splittern und abbrechen könnten. Besser geeignet zum Kürzen der Nägel ist ein Nagelzwicker, oder eine Nagelzange. Die optimale Variante Fingernägel zu kürzen ist jedoch die Verwendung einer Sandblattfeile. Ein weiteres Werkzeug ist der Polierblock. Feine Rillen auf der Oberfläche der Nägel können mit einem Polierblock sanft abgeschliffen werden. Die Nagelhaut sollte nicht abgeschnitten werden, da es zu Verletzungen und Entzündungen kommen könnte. Die Nagelhaut schützt das Nagelbett vor dem Eindringen von Schmutz und Bakterien und sollte nur vorsichtig und sanft nach hinten geschoben werden. Um den Nagel zu stärken und den Nagelfalz weicher und elastischer zu machen, können Olivenöl, Mandelöl, oder speziell für Nägel entwickelte Pflegeprodukte mit kreisen Bewegungen auf dem Nagel und rings um das Nagelbett einmassiert werden. Bei Arbeiten im Haushalt und im Garten sollten zum Schutz der Hände und der Fingernägel Schutzhandschuhe getragen werden.

Gesunde Nägel durch gesunde Ernährung

Wichtig für gesunde Nägel ist eine ausgewogene Ernährung, welche die Nägel von innen heraus mit Nährstoffen versorgt und somit ein kräftiges Wachstum gewährleistet werden kann. Wichtig für das Nagelwachstum sind unter anderem Eisen, die Vitamine A, B, C, D und H, Calcium, Kieselsäure und schwefelhaltige Aminosäuren. Eventuell könnten zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden, die eine optimale Nährstoffversorgung bieten.

Brüchige/splitternde oder zu weiche Fingernägel

Wenn die Fingernägel trotz der guten Pflege und gesunden Nährstoffzufuhr brechen, splittern, oder zu weich sein sollten, können ergänzend Cremes aufgetragen werden, die Keratin und schwefelhaltige Aminosäuren enthalten. Desweiteren kann eine pflegende Packung aus Heilerde und die Einnahme des Schüssler Salzes Nr. 11 hilfreich sein. Bei brüchigen und splitternden Fingernägeln sollte besonders auf das schonende Feilen mit einer Sandblattfeile geachtet werden. Das verhindert ein zusätzliches Ausfransen der Nagelränder. Zudem kann bei weichen Nägeln auf den vorderen Teil des Nagels ein Nagelhärter aufgetragen werden. Der hintere Teil des Nagels sollte frei bleiben, damit er elastisch bleibt.

Nagellack und künstliche Fingernägel

Zur perfekten Verschönerung der gepflegten Fingernägel kann ein schmückender Nagellack aufgetragen werden. Unter dem Nagellack sollte ein Unterlack aufgetragen werden. Dieser ermöglicht dem eigentlichen Nagellack einen langen gut aussehenden Halt. Bei dunklem Nagellack, vor allem bei kräftigen Rottönen kann es zu Verfärbungen des Naturnagels kommen. Ein Unterlack kann diese Verfärbungen verhindern.

Eine weitere Möglichkeit die Fingernägel hübsch zu verzieren ist das Tragen künstlicher Fingernägel. Künstliche Fingernägel werden entweder auf die Naturnägel aufgeklebt, oder mit einem Gel aus Acryl auf den natürlichen Nagel modelliert. Die künstlichen Nägel können in unzähligen Varianten gefärbt und zusätzlich mit hübschen Steinchen geschmückt werden. Werden künstliche Fingernägel jedoch über einen längeren Zeitraum getragen und immer wieder erneuert, kann es zu einer Verschlechterung der Qualität des Naturnagels kommen. Ebenso kann es zu Schäden am Naturnagel kommen, wenn Nagellack zu häufig genutzt wird. Der Nagel kann weicher, dünner und brüchig werden und somit anfälliger für Verletzungen, die im Anschluss Eintrittspforten für Krankheitserreger sein können. Zur Stärkung und zum Wiederaufbau der geschwächten Nägel können glyzerin- oder harnstoffhaltige Cremes angewendet werden. Um nicht ganz auf künstliche Fingernägel und Nagellack verzichten zu müssen, besteht die Möglichkeit des Tragens dieser Verschönerungen nur über relativ kurze Zeiträume, zum Beispiel zu besonderen Anlässen.

Fingernägel kauen

Nervosität verbunden mit innerer Unruhe kann, neben anderen Ursachen, ein Grund für das Fingernägel kauen sein. Außerdem kann das Fingernägel kauen in Verbindung mit Verhaltensstörungen auftreten, die mit selbst-verletzendem Verhalten einhergehen. Oft wird neben den Nägeln auch die umgebende Haut mit gekaut. Dies kann die Ausbreitung von vulgären Warzen in dem geschädigten Bereich begünstigen und kann zu Nagelbettentzündungen und Nagelwuchsstörungen führen.

Mögliche Maßnahmen gegen das Fingernägel kauen können das Auftragen von schlecht schmeckenden Substanzen, das Aufkleben von künstlichen Fingernägeln und das Tragen von Handschuhen sein. Sollte eine Verhaltensstörung zu Grunde liegen, kann eine Psychotherapie eine hilfreiche Maßnahme sein.

Risiko

Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach Vorschrift eingenommen werden. Wird dem Körper beispielsweise zu viel Vitamin A zugeführt, kann es zu einer Vitamin-A-Hypervitaminose kommen, die wiederum brüchige Nägel zu Folge haben kann.

Nägelveränderungen, wie zum Beispiel unerklärliche dunkle Verfärbungen, sollten immer einem Arzt oder Heilpraktiker gezeigt werden, weil diese auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen können, die einer Behandlung bedarf.

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Quellen/Redaktion

Autor:

Gabriele Becker

Medizinisches Review:

Derzeit in Bearbeitung


Quellen:

Keine Quellenangaben